Статья , родившаяся после письма ученика.
На последнем занятии я , как и всегда, призывал
всех к мягкости и пластичности. Разрабатывалась
основная проблема Укеми - как входить в страховку
и что при этом делать.
Как обычно, все заняты ожиданием
запрограммированного падения и, сжавшись в комок,
бредут к этому печальному событию. Причем в таком
состоянии сделать хорошую страховку абсолютно
невозможно - раз, той самой прекрасной осанки
Айкидо тут нет и в помине – это два, тренировки
способности релаксации нет - это три, даже
наоборот - происходит забивка напряженных мышц в
неестественном состоянии - это .......,
психологический тренаж на поражение -...... и
привыкание к состоянию ожидания поражения.
Вот не полный перечень Ужасов, формируемых
неправильным подходом к Страховке и
неправильным ее выполнением.
Вкратце, а что же нужно?
1.Постоянная
работа над гибкостью.
Над непрерывной гибкостью всех суставов, мышц и
сухожилий тела во всех направлениях. И не надо
искать заумные упражнения для этого, надо всего
лишь суметь разбить свое тело на мелкие доли и
время на микроскопические интервалы и на каждой
тренировке, в каждом движении ИЗУЧАТЬ их
соответствие.
2.Решать задачу настоящего момента..
Вы нападающий и попались на прием. Не надо
думать о БУДУЩЕМ падении, решайте задачу
настоящего момента - как выйти из приема ( не
вывернуться, а выйти так, как будто вы не можете
вырваться , а вынужденно идете за приложенной к
вам силой и только ожидаете положительной смены
ситуации ) и продолжить атаковать. Вдруг все
неожиданно измениться, вдруг Уке оступиться и
сделает ошибку, может быть его окликнут, может он
испугается свистка милиции........
Ниже те два письма, которые подтолкнули меня к
этим рассуждениям.
Задачи конечно же архитрудные и мы крутимся
вокруг них непрерывно, но кто не пытается тот
тонет.
“Здравствуйте, Вячеслав Александрович!
Ведь это как актуально звучит - мы ходим по жизни
в постоянной готовности к страховке. С круглой спиной, глядя,
куда упасть, заранее
соглашаясь упасть и т.д. А вдруг ситуация
изменится?
Мне кажется, это потому, что человек не выполняет
ту мелконарезанную
работу, о которой Вы нам говорите. Он сразу в
голове перескакивает в
состояние решения проблемы (как, например,
уберечься от удара -
страховка!). Сначала стоит другая задача -
конфронтация с ситуацией,
надо посмотреть ей в лицо. А может быть удара и не
будет? Вот эта
конфронтация требует силы духа. Может быть
вообще не надо никогда думать
о решении? Только о конфронтации. За одной -
другая. Тогда не будет
запрограммированности.
Чисто физически мне с самого начала было
непонятно каким образом спина
из прогнутой вперед при прямой осанке переходит
в прогнутую назад для
страховки. Конечно, во всех книгах сказано, надо
быть гибким, как ветвь
ивы. Но, наверное, как-то это надо специально
тренировать. Мне кажется,
это зависит не от гибкости костей. Я вот могу
сделать мостик и встать с него. Ручаюсь, Вы не можете. А зависит это он
натренированности мышц,
способных выдерживать необходимую нагрузку в
каждый мелкий момент
времени. Эта временная дельта должна стремиться
к нулю, и получается
некий интеграл нагрузки по времени, та, наверное,
энергия, которую могут
воспроизвести мышцы. Функция становится
непрерывной. И это, очевидно, естественно. Непонятно, как она может быть
решетчатой. Как организм
работает, перескакивая целые куски?
К разговору о возможной перемене ситуации.
Сидит мужик дома. Вдpуг - звонок. Откpывает - стоит
Смеpть с косой. Она пpотягивает ему сложеную бумагу и
уходит. Мужик неpвно pазвоpачивает ее и читает: "Послезавтpа!".
Он весь на неpвах, пpиготовления начал делать.
Hа следующий
день звонок.
Откpывает - снова стоит Смеpть. Она опять пpотягивает
ему сложеную бумагу и уходит. Мужик pазвоpачивает ее и
читает:"Завтpа!". "Hу все",- pешил, - "попал,
конец мне будет."
Офоpмил завещание и все такое, пpиготовился умиpать.
Hа следующий день совсем pазнеpвничался, сидит,
как на иголках.Звонок. Откpывает - Смеpть. Она опять пpотягивает
бумагу и уходит. Развоpачивает ее, и читает: "Сегодня!".
Весь день пpомучался - ничего не пpоизошло.
Следующий день.
Звонок.
Откpывает - Смеpть. Она опять пpотягивает бумагу и
уходит.
Развоpачивает и читает: "Вчеpа!".
Natalia Loginova
Всем всего доброго и кому интересна такая работа
- приходите!
С уважением,
